三杯鸭
原料:鸭子
做法:杀好剁成块,不用焯水,可以切大块头,烧完会缩水。
第二步原料:油,姜,大蒜,干辣椒,八角(2个)
做法:将配料慢慢炒至发黄即可
第三步做法:佐料炒好后,将鸭子倒入锅里开始翻炒
第四步做法:继续翻炒,鸭子会出水
第五步做法:将鸭子水基本炒没(只剩油),鸭子皮基本成黄色
第六步做法:放入料酒(花雕酒),放入酱油,放2块冰糖后翻炒
第七步做法:将酱油和料酒翻炒均匀后,放入开水(基本)沫过鸭子即可,大火加盖烧开后转中火慢炖个把小时。
第八步做法:开盖大火收汁(建议多留些汁浇饭)
第九步起锅上菜。
好久没吃鸭子了,今天买了半只回来,做了道三杯鸭,香而不腻,可好吃了。
制作三杯鸭一般选用老鸭,肉质紧实且不油腻。
材料:老鸭子半只、米酒1杯、生抽1杯、油1杯、冰糖20克、姜蒜、清水半碗(也可以不放)
把买回来的鸭子清洗干净,晾干待用,如果赶不及晾可以用厨房纸吸干表面的水分。
热锅下油,待油热后放鸭子,煎炸至表皮金黄酥脆后翻面煎一下,再把姜蒜放进去炒出香味,放一杯酱油、一杯米酒、20克冰糖、少许老抽上色、半碗水,然后把锅盖上盖子开中小火焖煮25分钟。间中给鸭子翻几次面,边煮边浇汁,让鸭肉均匀上色。
酱油最好选些品质好点的,这样鸭肉吃起来味道更鲜。要是不确定熟不熟可以用筷子插一下肉厚的部位,如果一扎就透并且没有血水渗出说明可以上锅了。
鸭子砍件装盘,一道色香味俱全的三杯鸭就完成啦!
鸭肉中含有多种维生素、脂肪酸和微量元素,能够降低胆固醇、养胃补肾、促进消化、强身健体,是一道很滋补的美食,平时可以多吃点。
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